Старт:
Продолжительность:
22 ноября
14 дней
Марафон по медитации для
начинающих от Алины Топаловой
благодаря которому вы найдете баланс во всех сферах жизни
Марафон по медитации
для начинающих
от Алины Топаловой
Этот марафон для вас, если вы
Потеряли себя и не знаете,
куда двигаться дальше
Вы погрязли в рутине, боитесь уйти с нелюбимой работы и не верите, что сможете найти свое дело и зарабатывать на нем.
У вас есть стойкое ощущение проживания "дня сурка", вы потеряли связи с внешним миром и кажется, что вы навсегда останетесь просто матерью для своего ребенка, а не личностью, женщиной, самой собой.
Находитесь в декрете и чувствуете, что полностью растворились в материнстве
Вы лишились близкого человека и испытываете боль, обиду, злость, страх, чувствуете бессилие от невозможности повлиять на обстоятельства.
Переживаетe расставание или развод
У вас нездоровые отношения в семье, с друзьями и коллегами на работе. Вы чувствуете, что вас ни в чем не поддерживают, не понимают и не ценят, вы одиноки и испытываете острую потребность в близости.
Расстроены своими отношениями с близкими и окружением
Муж не смотрит на вас так же, как прежде, отношения все больше напоминают дружеские, вы не ощущаете себя женственной, и вам кажется, что вы перестали быть интересны самой себе.
Чувствуете, что утратили свою женскую привлекательность
Что могут привнести медитации в вашу жизнь?
Медитации - это простые практики, которые помогут вам замедлиться, ощутить связь со своим телом, держать фокус на главном и более осознанно и ярко проживать вашу жизнь.

Медитировать - это такая же полезная повседневная привычка, как чистить зубы.
А, возможно, даже полезнее, ведь медитации открывают для вас такие возможности, как:
Медитации позволяют успокоить сознание и замедлить химические процессы, ответственные за стресс. Вы начнете удерживать состояние спокойствия, трезвого ума и умиротворения.
Снижение уровня стресса
После медитаций вы сможете не просто подавлять негативные эмоции, а поддерживать состояние, в котором они поддаются контролю или вовсе не возникают.
Контроль эмоций и состояний
Медитации помогут вам сосредоточиться на ваших реальных ощущениях, чувствах и эмоциях, а не витать в постоянных мыслях о прошлом и будущем. Вы начнете чувствовать и ощущать себя и мир вокруг больше, шире, глубже.
Принятие себя и других
С помощью медитаций вы сможете устранить тревожные мысли перед сном и достичь долгожданного внутреннего покоя.
Улучшение сна
Практикуя медитации, вам станет легче концентрироваться на важных делах и подмечать больше деталей, которые раньше проходили мимо вас.
Повышение концентрации
Медитации помогут вам наладить контакт с самой собой, научат слушать ваши личные желания и чувствовать свое тело по-настоящему.
Любовь к себе
Прослушайте мои медитации прямо сейчас!
Утренняя медитация
Продолжительность медитации - 11 минут.
Вы точно успеете сделать ее перед работой :)
Вечерняя медитация
Продолжительность медитации - 13 минут.
Отпустите все тревожные мысли после тяжелого дня и уделите время только себе, своему телу и чувствам.
Как будет проходить марафон
Онлайн из любой точки мира
Вам понадобится любое устройство с доступом в интернет и аккаунт в Телеграм - обратная связь будет осуществляться именно в телеграм-чатах.
Видео и аудиоуроки на удобной платформе
Для вашего удобства медитации будут вам доступны в видео и аудиоформате в личном кабинете на онлайн-платформе, вы сможете их пересматривать в любое время.
Новая медитация в определенный день
В течение марафона вы сможете наслаждаться новыми медитациями и открывать новые грани возможного.
Всего от 15 до 30 минут в день
Именно столько времени нужно выделить на прохождение марафона.
Что изменится в вашей жизни
после марафона
— Найдете свое призвание и разрешение всех внутренних конфликтов
— Отпустите боль, простите себя и близких
Начнете жить настоящим и уверенно смотреть в будущее
Наладите контакт с самой собой
— Раскроете в себе женственность и сексуальность
Вернете веру в себя и в свои силы
— Откроете неиссякаемый источник ресурсов внутри себя
— Выстроите качественные связи с окружением
Главный спикер и автор марафона
5 лет интенсивных практик
Мои учителя: Елена Латыш, Вишен Лакхиани, Мариса Пир, Аджан Хуберт
Более 10 000 часов прослушиваний моих онлайн-медитаций в открытых источниках
Официальный партнер Mindvalley в России
— Прохожу сертифицированное обучение клиническому гипнозу в Великобритании
Алина Топалова
@alina_topalova
Главный спикер
и автор марафона
Что вас ждет на марафоне
Откроете ваше сознание для обучения новому ритуалу, почувствуете любовь и благодарность ко всему, что принесет предстоящая неделя.
Результат
Введение в медитацию, короткая практика на раскрытие сердца и открытость всему новому.
День 1
Избавитесь от обиды, простите то, что уже давно пора было отпустить, и высвободить энергию для новых свершений.
Результат
Медитация на прощение
День 2
Проработаете детские травмы, принятие себя, прощение себя. Уникальная практика с трансформационными последствиями.
Результат
Медитация на встречу со своим внутренним ребенком
День 3
Выпустите на свободу свою истинную дикую женскую природу, познакомьтесь со своим альтер-эго – той, кем вы являетесь в мире, где нет ограничений и запретов, где вы позволяете себе все.
Результат
Медитация на раскрытие своей женственности и сексуальности

Бонусный урок от Ирины Сафаровой
День 4
Поймете, чего вы на самом деле хотите, впервые встретитесь со своими истинными, самыми сокровенными желаниями и намерениями вашего внутреннего "Я", узнаете, к чему на самом деле стремится ваша душа.
Результат
Медитация на визуализацию мечты
День 5
Результат
Медитация на успешность
День 6
Прочувствуете и обретете энергию для того, чтобы начать действовать, перестанете бояться препятствий, смените свой страх на интерес и настроитесь на достижение любого желаемого и непременного успеха в этом.
Возможно, впервые в жизни физически ощутите энергию в вашем теле, вокруг него, свое биополе, прочувствуете все свои энергоцентры и блоки в них, научитесь раскрывать каждый из них и управлять своей энергией.
Результат
Медитация на раскрытие и благословение всех энергоцентров
День 7
Мощнейшая завершающая практика, медитация-молитва на всепринятие и всепрощение, подготовка к отправлению в самостоятельное дальнейшее плавание в мир практики медитации.
Результат
Трансформационная медитация
День 8
Реальные трансформации моих учеников
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком" и трансформационная медитация.
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Самый главный результат - начала снова медитировать и понимать важность, а самое главное что с ними я ощущаю себя счастливее.
После марафона
Не знаю, что хочу. Отсутствует энергия. Перестала медитировать.
До марафона
@tanisha_ktv
Татьяна Кашина
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком" и трансформационная медитация.
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Самый главный результат - снова медитировать и понимать важность, а самое главное что с ними я ощущаю себя счастливее.
После марафона
Не знаю, что хочу . Отсутствует энергия. Перестала медитировать.
До марафона
@tanisha_ktv
Татьяна Кашина
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком" и трансформационная медитация.
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Самый главный результат - снова медитировать и понимать важность, а самое главное что с ними я ощущаю себя счастливее.
После марафона
Не знаю, что хочу. Отсутствует энергия. Перестала медитировать.
До марафона
Татьяна Кашина
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком".
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Самый главный результат - снова медитировать и понимать важность, а самое главное что с ними я ощущаю себя счастливее.
После марафона
Хотелось научиться медитировать, расслабляться.
До марафона
Александра Ремизова
Медитация на прощение, "Встреча со своим внутренним ребенком", трансформационная медитация.
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Я стала увереннее, оптимистичнее, умиротвореннее.
После марафона
Прежде всего пришла на марафон, чтобы узнать себя, и конечно же за личностным и духовным ростом
До марафона
Юлия Яворская
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком".
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Смогла поделиться самой сильной болью с близким человеком, узнала на что и на кого на самом деле обижена, обрела колоссальную легкость. Это дало огромный поток свободы и внутренней силы, а затем пришло спокойствие)
После марафона
Я пришла на марафон с желанием понять, какие внутренние блоки мешают дальше развиваться.
До марафона
Татьяна Бирюкова
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком".
Медитация, которая произвела наибольший эффект
После марафона я стала гораздо спокойнее и увереннее в себе. Осознала над какими сферами жизни нужно больше работать, и вообще к чему я стремлюсь и чего хочу. Получила массу суперполезных советов на личных созвонах с Алиной, за что отдельное спасибо. Расширила свой кругозор за счёт новой информации. Например, полным открытием для меня была тема энергетических центров и работы с ними.
После марафона
До марафона я слышала о медитациях, но не знала, как правильно пользоваться этим инструментом. Поэтому доверилась Алине, так как она давно медитирует и знает как преподнести материал для начинающих.
Я получила то, что ожидала от марафона. Алина грамотно вела нас на протяжении марафона: предоставила базовую информацию, необходимую для новичков, подготовила прекрасные медитации на все случаи жизни, объяснила как и когда их использовать. Самое важное - каждая медитация была подкреплена примерами из личной жизнь, советами.
До марафона
Ольга Бережная
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком".
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Самый главный результат - снова медитировать и понимать важность, а самое главное что с ними я ощущаю себя счастливее.
После марафона
Хотелось научиться медитировать, расслабляться.
До марафона
Александра Ремизова
Медитация на прощение, "Встреча со своим внутренним ребенком", трансформационная медитация.
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Я стала увереннее, оптимистичнее, умиротвореннее.
После марафона
Прежде всего пришла на марафон, чтобы узнать себя, и конечно же за личностным и духовным ростом
До марафона
Юлия Яворская
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком".
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Смогла поделиться самой сильной болью с близким человеком, узнала на что и на кого на самом деле обижена, обрела колоссальную легкость. Это дало огромный поток свободы и внутренней силы, а затем пришло спокойствие)
После марафона
Я пришла на марафон с желанием понять, какие внутренние блоки мешают дальше развиваться.
До марафона
Татьяна Бирюкова
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком".
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Самый главный результат - снова медитировать и понимать важность, а самое главное что с ними я ощущаю себя счастливее.
После марафона
Хотелось научиться медитировать, расслабляться.
До марафона
Александра Ремизова
Медитация на прощение, "Встреча со своим внутренним ребенком", трансформационная медитация.
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Я стала увереннее, оптимистичнее, умиротвореннее.
После марафона
Прежде всего пришла на марафон, чтобы узнать себя, и конечно же за личностным и духовным ростом
До марафона
Юлия Яворская
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком".
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Смогла поделиться самой сильной болью с близким человеком, узнала на что и на кого на самом деле обижена, обрела колоссальную легкость. Это дало огромный поток свободы и внутренней силы, а затем пришло спокойствие)
После марафона
Я пришла на марафон с желанием понять, какие внутренние блоки мешают дальше развиваться.
До марафона
Татьяна Бирюкова
Медитация на прощение, "Встреча со своим внутренним ребенком", трансформационная медитация.
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Я стала увереннее, оптимистичнее, умиротвореннее.
После марафона
Прежде всего пришла на марафон, чтобы узнать себя, и конечно же за личностным и духовным ростом
До марафона
Юлия Яворская
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком".
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Смогла поделиться самой сильной болью с близким человеком, узнала на что и на кого на самом деле обижена, обрела колоссальную легкость. Это дало огромный поток свободы и внутренней силы, а затем пришло спокойствие)
После марафона
Я пришла на марафон с желанием понять, какие внутренние блоки мешают дальше развиваться.
До марафона
Татьяна Бирюкова
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком".
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Смогла поделиться самой сильной болью с близким человеком, узнала на что и на кого на самом деле обижена, обрела колоссальную легкость. Это дало огромный поток свободы и внутренней силы, а затем пришло спокойствие)
После марафона
Я пришла на марафон с желанием понять, какие внутренние блоки мешают дальше развиваться.
До марафона
Татьяна Бирюкова
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком" и трансформационная медитация.
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Самый главный результат - снова медитировать и понимать важность, а самое главное что с ними я ощущаю себя счастливее.
После марафона
Не знаю, что хочу. Отсутствует энергия. Перестала медитировать.
До марафона
Татьяна Кашина
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком".
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Самый главный результат - снова медитировать и понимать важность, а самое главное что с ними я ощущаю себя счастливее.
После марафона
Хотелось научиться медитировать, расслабляться.
До марафона
Александра Ремизова
Медитация на прощение, "Встреча со своим внутренним ребенком", трансформационная медитация.
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Я стала увереннее, оптимистичнее, умиротвореннее.
После марафона
Прежде всего пришла на марафон, чтобы узнать себя, и конечно же за личностным и духовным ростом
До марафона
Юлия Яворская
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком".
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Смогла поделиться самой сильной болью с близким человеком, узнала на что и на кого на самом деле обижена, обрела колоссальную легкость. Это дало огромный поток свободы и внутренней силы, а затем пришло спокойствие)
После марафона
Я пришла на марафон с желанием понять, какие внутренние блоки мешают дальше развиваться.
До марафона
Татьяна Бирюкова
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком".
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Смогла поделиться самой сильной болью с близким человеком, узнала на что и на кого на самом деле обижена, обрела колоссальную легкость. Это дало огромный поток свободы и внутренней силы, а затем пришло спокойствие)
После марафона
Я пришла на марафон с желанием понять, какие внутренние блоки мешают дальше развиваться.
До марафона
Татьяна Бирюкова
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком" и трансформационная медитация.
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Самый главный результат - снова медитировать и понимать важность, а самое главное что с ними я ощущаю себя счастливее.
После марафона
Не знаю, что хочу. Отсутствует энергия. Перестала медитировать.
До марафона
Татьяна Кашина
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком".
Медитация, которая произвела наибольший эффект
После марафона я стала гораздо спокойнее и увереннее в себе. Осознала над какими сферами жизни нужно больше работать, и вообще к чему я стремлюсь и чего хочу. Получила массу суперполезных советов на личных созвонах с Алиной, за что отдельное спасибо. Расширила свой кругозор за счёт новой информации. Например, полным открытием для меня была тема энергетических центров и работы с ними.
После марафона
До марафона я слышала о медитациях, но не знала, как правильно пользоваться этим инструментом. Поэтому доверилась Алине, так как она давно медитирует и знает как преподнести материал для начинающих. Я получила то, что ожидала от марафона. Алина грамотно вела нас на протяжении марафона: предоставила базовую информацию, необходимую для новичков, подготовила прекрасные медитации на все случаи жизни, объяснила как и когда их использовать. Самое важное - каждая медитация была подкреплена примерами из личной жизнь, советами.
До марафона
Ольга Бережная
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком".
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Самый главный результат - снова медитировать и понимать важность, а самое главное что с ними я ощущаю себя счастливее.
После марафона
Хотелось научиться медитировать, расслабляться.
До марафона
Александра Ремизова
Медитация на прощение, "Встреча со своим внутренним ребенком", трансформационная медитация.
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Я стала увереннее, оптимистичнее, умиротвореннее.
После марафона
Прежде всего пришла на марафон, чтобы узнать себя, и конечно же за личностным и духовным ростом
До марафона
Юлия Яворская
Медитация "Встреча со своим внутренним ребенком".
Медитация, которая произвела наибольший эффект
Смогла поделиться самой сильной болью с близким человеком, узнала на что и на кого на самом деле обижена, обрела колоссальную легкость. Это дало огромный поток свободы и внутренней силы, а затем пришло спокойствие)
После марафона
Я пришла на марафон с желанием понять, какие внутренние блоки мешают дальше развиваться.
До марафона
Татьяна Бирюкова
Уникальные практики
от приглашенных экспертов
— Преподаватель йоги, телесных и женских практик более 10 лет
— Сертифицировалась у лучших мастеров Индии, Марокко, Франции и России
@safasutra
Ирина
Сафарова
— Преподаватель йоги, телесных и женских практик более 10 лет
— Сертифицировалась у лучших мастеров Индии, Марокко, Франции и России
@safasutra
Ирина
Сафарова
Уникальные практики
от приглашенных экспертов
— Преподаватель йоги, телесных и женских практик более 10 лет
— Сертифицировалась у лучших мастеров Индии, Марокко, Франции и России
Ирина
Сафарова
Уникальные практики
от приглашенных экспертов
— Клинический психолог
— Гипнотерапевт
— Автор курса «Клуб счастливых жен великих мужей»
— Провела более 7000 индивидуальных консультаций
Елена
Латыш
Уникальные практики
от приглашенных экспертов
— Больше 15 лет профессионально занималась танцами
— Практикует йогу, использует эти техники и упражнения в своей работе
— Получает официальный диплом по специальности танцевально-двигательный терапевт в институте прикладной психологии Иматон
—Работает мастером по работе с подсознанием в школе NEO-сознание
Кристина
Курьян
Уникальные практики
от приглашенных экспертов
— 13 лет практики тантры и даосских практик
— 20 лет практики телесной терапии и психологии
— Обучение в 5ти мировых школах тантры
— 2 красивые карьеры Директора по персоналу и Бизнес-тренера
— 12 лет опыта счастливой семейной жизни
— 12 авторских программ
— 160 тренингов в разных странах мира
Ольга
Весна
Уникальные практики
от приглашенных экспертов
— Профессиональный художник из Москвы
— 4 высших художественных образования.
— Эстет и визуал, поклонница всего, что связано с творчеством и дизайном.
— Кроме выставок, частных заказов и групповых арт проектов преподает интуитивную живопись.
— Основательница арт-школы более 8 лет
— Ученики из 19 Стран и уроки на двух языках,
— Арт без границ и ограничивающих убеждений.
Даша
Блейз
Уникальные практики
от приглашенных экспертов
- Создатель квантовой трансформационной игры МИРМИРАМ
- проводник по местам силы
- энергопрактик
- мастер чтения по лицу (10 лет)
- мастер звуковой терапии с 2016, обучалась в Непале. Тибетские поющие чаши
Анна
Мирмирам
Уникальные практики
от приглашенных экспертов
Уникальные практики
от приглашенных экспертов
— Преподаватель йоги, телесных и женских практик более 10 лет
— Сертифицировалась у лучших мастеров Индии, Марокко, Франции и России
Ирина
Сафарова
Уникальные практики
от приглашенных экспертов
— Преподаватель йоги, телесных и женских практик более 10 лет
— Сертифицировалась у лучших мастеров Индии, Марокко, Франции и России
Ирина
Сафарова
— Клинический психолог
— Гипнотерапевт
— Автор курса «Клуб счастливых жен великих мужей»
— Провела более 7000 индивидуальных консультаций
Елена
Латыш
— Больше 15 лет профессионально занималась танцами
— Практикует йогу, использует эти техники и упражнения в своей работе
— Получает официальный диплом по специальности танцевально-двигательный терапевт в институте прикладной психологии Иматон
—Работает мастером по работе с подсознанием в школе NEO-сознание
Кристина
Курьян
— 13 лет практики тантры и даосских практик
— 20 лет практики телесной терапии и психологии
— Обучение в 5ти мировых школах тантры
— 2 красивые карьеры Директора по персоналу и Бизнес-тренера
— 12 лет опыта счастливой семейной жизни
— 12 авторских программ
— 160 тренингов в разных странах мира
Ольга
Весна
— Профессиональный художник из Москвы
— 4 высших художественных образования.
— Эстет и визуал, поклонница всего, что связано с творчеством и дизайном.
— Кроме выставок, частных заказов и групповых арт проектов преподает интуитивную живопись.
— Основательница арт-школы более 8 лет
— Ученики из 19 Стран и уроки на двух языках,
— Арт без границ и ограничивающих убеждений.
Даша
Блейз
- Создатель квантовой трансформационной игры МИРМИРАМ
- проводник по местам силы
- энергопрактик
- мастер чтения по лицу (10 лет)
- мастер звуковой терапии с 2016, обучалась в Непале. Тибетские поющие чаши
Анна
Мирмирам
Выберите удобный пакет обучения
1. Бонусные уроки:
– бонусный урок про женственность от Ирины Сафаровой
– ежедневная стретч-йога от Алины Топаловой
– видео "Как сделать свой алтарь для медитаций"
Самостоятельный
Запись 8 уроков-медитаций
Запись 8 уроков-медитаций
Углубленный
1. Бонусные уроки и файлы из тарифа "Самостоятельный"
VIP
Доступ 3 месяца
10. Живые онлайн уроки-медитации
с Алиной
11. Онлайн-встречи в Zoom после онлайн-уроков и ответы на
волнующие вопросы
12. Отдельный чат для ВИП-участников
13. 2 личных зум-созвона по 30 минут
(с возможностью проведения в течение месяца)
2. База знаний
– Два бонусных урока от Елены Латыш
– Введение в тантру с Ольгой Весной
– Урок "Творчество как путь к ресурсному состоянию" от Даши Блейз
– Бонусный урок "Принимаем, отпускаем, освобождаемся и рождаемся заново" с Анной Мир Мирам
– Бонусный урок Ecstatic Dance от Кристины Курьян
– Аффирмации от Алины Топаловой
– Две бонусные медитации от Алины Топаловой: на отпускание тревожности и на принятие своего тела

3. Telegram-канал
4. Telegram-чат с Алиной Топаловой


5. Два групповых Zoom-созвона с Алиной Топаловой
2. Дополнительные файлы:
– Дневник состояний
– Трекер вашего успеха
– Список вдохновляющих книг
– Список вдохновляющих видеокартин

3. Telegram-канал
1490 рублей
Доступ 6 месяцев
3990 рублей
Запись 8 уроков-медитаций
1. Бонусные уроки и файлы из тарифа "Самостоятельный"
2. База знаний
– Два бонусных урока от Елены Латыш
– Введение в тантру с Ольгой Весной
– Урок "Творчество как путь к ресурсному состоянию" от Даши Блейз
– Бонусный урок "Принимаем, отпускаем, освобождаемся и рождаемся заново" с Анной Мир Мирам
– Бонусный урок Ecstatic Dance от Кристины Курьян
– Аффирмации от Алины Топаловой
– Две бонусные медитации от Алины Топаловой: на отпускание тревожности и на принятие своего тела

3. Telegram-канал
4. Telegram-чат с Алиной Топаловой


5. Два групповых Zoom-созвона с Алиной Топаловой
+ Личный созвон в Zoom с Алиной Топаловой
Доступ 6 месяцев
9990 рублей
1990 рублей
4990 рублей
12990 рублей
Отзывы о марафоне,
которые говорят сами за себя
Отзывы о марафоне,
которые говорят сами за себя
Отзывы о марафоне,
которые говорят сами за себя